새해 계획을 세우려고 하면 무엇부터 적어야 할지 막막하시죠?
올해 자주 했던 고민, 반복해서 미뤘던 일, 꼭 이루고 싶었던 목표를 AI와 함께 돌아보세요.
챌린지클래스에서 올해의 나를 돌아보는 질문부터 2027년 첫 주 계획까지 순서대로 따라 할 수 있도록 정리했습니다. 😊
💡 사용 방법
아래 프롬프트 4개를 같은 대화창에 순서대로 보내주세요.
첫 번째 답변을 받은 뒤, 두 번째 프롬프트를 이어서 보내시면 됩니다.
AI의 답변은 미래 예측이나 확정적인 평가가 아닙니다. 실제 내 경험과 비교하며 새해 계획을 세우는 참고 자료로 활용해주세요.
✅ 시작 전 확인해주세요
- 기억 기능 켜기 — 챗GPT: 왼쪽 아래 프로필 → 설정 → 개인 맞춤 설정 → “메모리 활성화” 켜기 (아래 사진 ①~④ 순서)
① 왼쪽 아래 프로필 → ② 설정
③ 개인 맞춤 설정 → ④ 메모리 활성화 켜기
- 휴대폰 앱은 설정 → 메모리 메뉴에서 켜요 (개인 맞춤 설정이 아니라 바로 아래 메뉴)
- 새 대화에서 시작하세요. 임시 채팅은 기억을 쓰지 않아요
- 대화가 많을수록 정확해요. 막 가입한 계정이면 뻔한 답이 나올 수 있어요
- 클로드·제미나이도 가능해요. 설정에서 지난 대화를 기억하는 기능이 켜져 있으면 같은 질문을 그대로 쓰면 돼요
- 평소 사용하던 계정으로 진행해주세요. 나에 관한 대화 맥락이 있으면 더 구체적인 답을 얻는 데 도움이 됩니다.
STEP 1. 올해의 나 돌아보기
내가 미처 알아차리지 못한 모습 찾기
올해 AI와 나눈 대화를 바탕으로, 반복해서 나타난 나의 특징을 살펴보는 단계입니다.
👇 아래 프롬프트를 복사해서 보내주세요.
올해 너랑 나눈 대화를 전부 돌아보고, 내가 직접 말한 적은 없지만 네가 알게 된 '올해의 나'를 다섯 가지로 말해줘. 듣기 좋은 말 말고 있는 그대로.
💡 활용 포인트
“듣기 좋은 말 말고 있는 그대로”라는 요청으로 솔직한 피드백을 받아보세요. 다만 AI의 해석이 내 실제 모습과 맞는지는 직접 확인해주세요.
STEP 2. 나를 붙잡은 습관 찾기
계획을 실행하지 못했던 이유 돌아보기
첫 번째 답변에서 나온 특징을 바탕으로, 올해 나를 자주 멈추게 했던 습관을 찾아봅니다.
👇 첫 번째 답변을 받은 뒤, 같은 대화창에 보내주세요.
그중에서 올해 나를 가장 많이 멈춰 세운 습관 하나는 뭐였어? 내가 아직 인정하지 않고 있는 부분까지 솔직하게.
💡 활용 포인트
답변을 읽으면서 실제로 떠오르는 장면이 있는지 생각해보세요.
자료를 찾느라 시작을 미뤘는지, 완벽하게 준비하려다 발행을 늦췄는지처럼 구체적인 행동과 연결해서 읽어보는 것이 좋습니다.
STEP 3. 두 개의 5년 뒤 비교하기
지금의 습관을 유지할 때와 바꿀 때 살펴보기
습관 하나가 앞으로의 선택과 일상에 어떤 차이를 만들 수 있을지 비교해봅니다.
👇 두 번째 답변을 받은 뒤, 같은 대화창에 보내주세요.
그 습관을 그대로 두면 5년 뒤 나는 어떤 모습일지, 그리고 2027년에 그 습관 하나만 고치면 5년 뒤가 어떻게 달라질지 두 가지로 나눠서 그려줘. 그리고 그 미래에 닿으려면 올해부터 무엇을 하면 좋을지도 알려줘.
💡 활용 포인트
두 미래는 확정된 결과가 아니라 행동에 따른 가상의 시나리오로 봐주세요.
미래에 대한 묘사와 함께, 지금부터 실천할 수 있는 행동도 확인해보세요.
STEP 4. 2027년 계획 완성하기
매일 읽을 다짐과 1월 첫 주 계획 정하기
지금까지 나온 내용을 바탕으로, 새해에 기억할 문장과 첫 실행 계획을 정리합니다.
👇 세 번째 답변을 받은 뒤, 같은 대화창에 보내주세요.
지금까지 말한 걸 바탕으로, 2027년에 내가 매일 아침 읽을 한 문단을 써줘. 그리고 그걸 지키기 위한 1월 첫 주 계획도 딱 세 가지만.
💡 활용 포인트
완성된 문단은 휴대폰 메모장이나 잠금화면, 노션 첫 화면에 저장해두세요.
1월 첫 주 계획 세 가지는 체크박스로 옮겨두면 실천 여부를 확인하기 편합니다.
❓ 자주 막히는 점
“답변이 너무 뻔해요.”
메모리 관련 설정을 확인하고, 올해 실제로 겪었던 일을 더 알려주세요. 대화가 많더라도 구체적인 경험이 빠져 있으면 답변이 일반적일 수 있습니다.
“좋은 말만 해요.”
첫 번째 프롬프트의 “듣기 좋은 말 말고 있는 그대로”까지 빠짐없이 보내주세요. 구체적인 근거가 없다면 어떤 대화를 바탕으로 판단했는지도 물어보세요.
“앞의 답변과 이어지지 않아요.”
프롬프트 4개를 각각 다른 창에 보내지 않았는지 확인해주세요. 한 대화창에서 순서대로 진행해야 합니다.
“제 상황과 다른 이야기를 해요.”
잘못 이해한 부분을 직접 수정해주세요. AI가 말한 내용에 억지로 나를 맞출 필요는 없습니다.
“계획이 너무 거창해요.”
내가 실제로 사용할 수 있는 시간을 알려주고, 실행 가능한 분량으로 줄여달라고 요청해주세요.
🌱 챌린지클래스와 함께, 계획을 실행으로 옮겨보세요
AI로 계획을 정리했다면, 그중 오늘 시작할 수 있는 행동 하나를 골라보세요.
블로그 주제 하나 정하기, 미뤄둔 초안 열어보기, 이번 주 작업 시간 정하기도 좋습니다.
챌린지클래스는 AI를 활용해 배운 내용을 실제 콘텐츠와 꾸준한 실행으로 연결하는 과정을 함께합니다.
2027년에 바꾸고 싶은 습관 한 가지, 새로 시작할 행동 한 가지를 적어보세요. 😊
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